Een tafelopstelling kan helpen om inzicht te krijgen in bepaalde dynamieken waarin je mogelijk verstrikt bent geraakt. De opstelling laat zien wat er zich afspeelt in jouw onderbewuste. Door middel van poppetjes, stenen en figuurtjes, wordt visueel gemaakt welke patronen er zijn in de verschillende systemen. Het helpt om van een afstand naar het grotere geheel te kijken en nieuwe inzichten te krijgen. Een opstelling maakt zichtbaar wat onzichtbaar is.

Bij systemisch coachen neemt de begeleider de onderliggende laag van de vraag van de client mee in de begeleiding. Dit wordt ook wel de onderstroom genoemd. Ook wordt rekening gehouden met het grotere geheel waar de client deel van uitmaakt. Het gezinssysteem, het systeem in de organisatie, de omgeving, de kerk, de buurt enzovoort. En elk systeem heeft eigen relatie- en communicatiepatronen. Als begeleider zie ik de client dan ook niet los van zijn systeem.

Het proces bij een tafelopstelling bestaat uit het plaatsen van de poppetjes in een ruimte, waarbij elk poppetje een familielid of systeem vertegenwoordigt. Ook worden gevoelens, thema’s, gedachten en problemen uitgebeeld.
In mijn praktijk maak ik soms gebruik van een landkaart, of we gebruiken enkel de tafel als ondergrond. Ook kan ik vloerankers gebruiken op de grond. Dit zijn vaak werkwoorden waar we mee werken. Als begeleider ga ik samen met jou op zoek naar de vraag achter de vraag. Achterliggende emoties, overtuigingen en waarden en de dynamieken uit het gezin van herkomst. We werken met de 5 systemische werkwoorden: uitreiken, aannemen, dragen, leunen en buigen. Het doel van een opstelling is dat je na de sessie op een andere manier naar je situatie kan kijken en om je mogelijkheden en potentie uit te breiden.